个人生产力

效率是一个习惯问题

作者:旧金山的赛标签自我完善习惯
“首先我们养成习惯,然后习惯塑造我们。”——查尔斯·诺布尔

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效率与习惯有关

我认为很多人不喜欢的主要原因之一是组织良好的而生活在工作和个人任务的压力下是他们无法建立的必要的习惯冷静地控制一切。

始终如一,而且常常是无意识地,我们的习惯塑造我们的日常行为,以及我们对任何情况的反应。最终,是我们的习惯定义了我们的性格,并最终以某种方式指导我们的生活。

你能在保持冷静的同时处理好你的日常事务吗?你在完成任务时是一个有效率的人吗?你是一个有效率的人吗?或者你的组织有些混乱,你只是在尽你所能?在这种情况下,你应该意识到你需要以不同的方式思考或做事情来改善你生活的某些方面。你可以指责很多外部因素,但事情会保持不变,直到你接受你必须改变一些习惯的事实。问题只是你的,不能转移。

好消息是,习惯可以后天养成,也可以后天改掉。坏消息是这并不容易。我们是习惯的动物。改变我们的自然拖延的倾向或者被紧急情况冲淡了,这对我们的生活带来了不小的改变。来改变习惯在美国,养成一个对你有益的新习惯或消除一个伤害你的新习惯,是一个相对漫长而沉重的过程,需要绝对的奉献,最重要的是,有一个优越的动机。

当你开始尝试建立一个新习惯时,你会发现它是巨大的内部阻力以不同的方式做事。你的大脑会反抗,一次又一次地,试图把你带回到原来的方式。正是这种自然的力量正在阻止你实现你想要的成就。在任何时候,你都必须记住,长期的回报将转化为更多的控制和更少的压力,因此是值得的。

养成好习惯设置程序在你的日历上标出那些迫使你去做和你正在努力建立的习惯相关的事情的活动。做一些提前决定在上午10点做的事情比做一些没有指定时间做的事情更容易(最终你可能不会去做)。把它划掉,或者在它上面画个X来加强进步的感觉。坚持下去,只是时间问题。

如果你理解习惯是如何工作的随着时间的推移,你可以养成一套好习惯,引导你去做你真正想做的事情。习惯是由重复产生的,因为它们基本上是你“一直”在做的事情的自然惯性。

作者斯蒂芬·柯维高效能人士的7个习惯习惯是知识(你应该做什么,为什么要做)、技能(你应该怎么做)和愿望(驱使你想要做这件事的内在动机)的交集。你需要有知识、技能和欲望,把一件事变成一种习惯,从而达到新的水平有效性

有很多方法、工具和技术进步可以帮助你提高你的个人生产力,但只有在你设法建立必要的习惯时,它们才会奏效。如果你开始实施GTD (把事情做好),在不加选择地尝试每一个现有的应用程序之前,需要考虑如何正确地掌握使其工作所需的三个习惯:

  1. 习惯写下所有与你有关的事情,
  2. 习惯对所有与你有关的事情做出决定
  3. 习惯经常回顾你的清单。

然后,找到能让你尽可能轻松高效地养成这些习惯的工具。

胡子阿凡达
旧金山的赛
@franciscojsaez

弗朗西斯科是FacileThings.他也是一名软件工程师,他对个人生产力和GTD哲学充满热情,将其作为一种手段来获得更好的生活。

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