个人生产力

迈出第一步

作者:弗朗西斯科斯赖斯标签动机企业家目标
“开始你的位置。用你拥有的东西。做你能做的事。“〜Arthur Ashe.

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迈出第一步

行动是推动您的生产力的引擎。没有行动没有任何事情,或者更糟糕的是,你无法控制的事情会让你特别会带你到任何地方。可能是你不喜欢的地方。

有时候你没有明确思想你想要的结果或需要实现,这让你不断地拖延问题。其他时候,你很清楚你应该实现什么,但是有很多事情要做,你不知道在哪里开始。在这些情况下,您被困的地方,最好的解决方案只是迈出第一步

你必须做点什么,任何事情要开始。采取第一步是思考某些事情的结果。第一步是最难的,但是当你这样做一个非常重要的抵抗力被破坏了,并且你开始看到似乎无法进入的事情,以不同的方式。

根据圣莫尼卡的UCLA Medical Center的行为科学主任罗伯特莫勒(Robert Maurer)介绍,采取第一步的挑战与恐惧有关。当您面临新的挑战时,这意味着您必须留下常规的安全。你的大脑的Amygdala喜欢平静,清晰度和可预测性(因为它们对生存有利)起飞,出现堵塞。

“每个物体仍处于休息状态或均匀的运动状态,除非它被外部不平衡力作用。”〜牛顿的第一条法律。

你怎么能克服这种阻塞并迈出第一步?你怎么能处理你不太了解如何处理的东西?

  1. 开始定义所需的结果。如果目标太大或太复杂,首先定义更易于实现的较小目标。通过这样做,您可以防止大脑触发警报。写下来。可访问和明确的目标具有更好的实现机会。
  2. 您已经定义了问题 - 了解问题作为实际状态和所需的问题之间的差异。现在,你可以采取的第一个动作来实现目标是什么?什么可能是迈出的第一步?介意几件事,但只有一个是你必须关注的最后一步。那是你的下一步行动。在列表中写下你将持有的列表中的其余部分,以便您不会分散它们。
  3. 现在你已经开始了,你正在移动。这是利用惯性的时刻。操作完成后,检索要停放的任务列表和未解决的问题,然后选择下一个操作(或者如果您看到的那些是正确的,则选择新的“下一步动作”。

你已经解锁了无所作为。一个接一个,通过将导致您达到预期结果的任务。该项目的末尾就在附近。

如果你是一个GTD.练习者,你的这种行为是如此的内在化以至于你都没有意识到你在这么做。方法论本身的动态促使您不断推断下一步是什么?每天都每天都这样做。没有块。你没有拖延。一切都流动。

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弗朗西斯科斯赖斯
@franciscojsaez.

弗朗西斯科是创始人兼首席执行官促进。他也是一个关于个人生产力和GTD哲学的软件工程师,作为更好生活的手段。

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