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个人生产力

睡眠和生产力

4个提高睡眠效率的方法

生产力是现代生活方式的一部分。专业人士总是寻求技术来增加他们的产出和完善他们的效率。虽然提高效率的方法有其自身的帮助,但是有一种提高效率的方法就像呼吸一样简单自然。

个人生产力

走路和生产力

步行与你的个人生产力有什么关系

斯多葛学派推荐步行作为一种与潜意识联系的精神训练形式。佛教徒建议人们为了更高、更快乐、更健康的生活而步行。历史上许多最聪明的人都是在散步中发现了他们广为人知的想法。

个人生产力

改变习惯

如何用四步改变习惯

生活中总有一些时候你需要改变一些事情。你意识到,在某些情况下,你已经达到了极限,你不能再继续按照以前的方式做事了。可能与焦虑和吃饭没有措施让你体重,让你觉得不舒服,久坐不动和不健康的生活让你耗尽呼吸每次爬楼梯,或者混乱和压力生活你远离你的友谊或从你的梦想…

把事情做好- GTD

更加积极主动

为什么你应该更积极主动而不是被动反应,以及如何做到

人类的大脑使用一个主动系统和一个反应系统来处理每天强加给我们的不同任务。的积极的系统使用流体智力来连接组成每个挑战的活动部分的点,并提出一个适当的行动计划。另一方面反应系统当挑战迫在眉睫、紧急或让你措手不及时,能够迅速调整自己的方向,并需要在看似新的情况下迅速解决问题。

把事情做好- GTD

以终为始

1 .以目标为出发点

几年后你想成为什么样的人?你可能在很多地方都读过或听到过这个问题,但你从来没有认真对待过,因为你认为思考“它”并不会让你找到“它”。还是因为你不想面对残酷的现实:你是你一直想成为的那个人吗?你正在做你一直梦想做的事吗?

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