标签:“无压力”

人类的大脑使用一个主动系统和一个反应系统来处理每天强加给我们的不同任务。的积极的系统使用流体智力来连接组成每个挑战的活动部分的点，并提出一个适当的行动计划。另一方面反应系统当挑战迫在眉睫、紧急或让你措手不及时，能够迅速调整自己的方向，并需要在看似新的情况下迅速解决问题。

我们从未如此亲密过。这连接完全融入我们的生活，一天24小时，通过我们随身携带的设备。通知和振动不知疲倦地争夺我们的注意力，当然，应用程序的设计就是为了抓住我们的注意力越久越好。

什么是备忘录文件?

今天，我们正生活在一个我们每个人都拥有的时代获取更多的信息比我们一生所能合理使用的还要多。我们说服自己，我们必须意识到一切，这是我们责任的一部分。我们不想错过任何东西，即使是最新的废话。所以我们花费宝贵的时间关注新闻、社交媒体、会议、报道……获取任何反馈。

我们都是不同的人习惯。有些人更容易获得动力并专注于自己所做的事情，而其他人则很难在压力降低的情况下保持工作效率。我们时常会失眠，晚上躺在床上想着自己的工作，想着自己如何没有完成承诺的那么多工作。然而，一直为你的工作任务感到压力可能会让你感到沮丧严重的后果你的身体和心理健康。一些身体症状包括头痛、肌肉紧张、心悸、睡眠问题、肠胃问题、血压问题等等。从心理上讲，你可能会经历抑郁、焦虑、悲观、易怒、好斗、孤立等等。